katr_inna: (Default)

Что-то всё никак не соберусь монументально изложить обещанное. ) А может и не надо? Информации про изотерапию в интернете наверняка полно - и упражнений, и обоснований, и описаний - нужно ли повторяться.  На собственном опыте скажу - работает. Казалось бы простенько, незатейливо - возьми в руки карандаш и рисуй, выбери цвет и восстанавливайся - но, как правильно говорится, всё гениальное просто. ) Не панацея , конечно нет, но прийти в ресурсное состояние и не выпустить пару-тройку сварливых "не воробьёв" вполне позволяет.  Бывают и посерьёзнее результаты.

Вспомнилось тут, пока писалось. 
 

С помощью игры с цветом можно отреагировать, выразить своё настроение, чувства, "излить внутренний конфликт". Когда работала с детьми в приюте, часто использовала эту возможность. А в отделении дневного пребывания мы с коллегами прикрепили на стенку "Радугу настроения" - эдакий график-табличку с именами детей и числами текущего месяца - для того, чтобы  каждый день рисовать какого цвета настроение сегодня. Особо, конечно, не заставляли, но напоминали. Детям понравилось, в игру включились.   
Как-то раз обнаружили около фамилии одного мальчика длинный ряд черных кружочков. Конечно, удивились, задумались, заволновались  -  что такое с ребёнком? Мальчик был сложный, конфликтный, задиристый с ровесниками,  и от взрослых требовал особого подхода к своей, в целом, интересной личности. 
Оказалось, мы напрасно волновались. )  Как  выяснилось, после очередной провокации с его стороны, дети просто таким образом выразили ему свой протест. Главное, тихо, спокойно, без, жалоб и драки. 
Мне это напомнило молчаливые и дисциплинированные, с обязательным продолжением работы, японские забастовки с повязыванием черных повязок на рукава "в знак скорби о том, что возникло это недоразумение между работниками и руководством фирмы".
Такой вот был "ответ Чемберлену".
Можно такую табличку дома повесить или на работе. Как минимум, развлечение. ;)
Вообще говоря, работая с такими "сложными" детьми, я наверное наиболее полно ощутила возможности арт-терапии. Рисуночной, танцевальной, прочей. Их инструменты помогали мне приблизиться к пониманию внутреннего мира ребёнка без давления, не нарушая границ, играя. А им, часто остро травмированным, настороженным, потерявшим доверие, возможно в первый раз удавалось "рассказать" о себе всё, без слов, без необходимости "открывать душу" постороннему человеку.  В синтезе же методики давали иногда просто потрясающие результаты: движение помогало прийти к себе, рисунок - себя обозначить.   
Так что, танцуйте, рисуйте, будьте счастливы! )
А я буду время от времени делиться способами "подправить внутренний мир". ) 
katr_inna: (Default)
   

Что видим мы весенним утром, глядя в зеркало? Взбледнувшее в тон снегу лицо и принявшее форму шубы тело. Прошлогодние брючки предательски похудели, и юбку мы явно недокармливали всю зиму... А впереди маячит лето.


Что делать с лицом более-менее понятно - косметолог, масочки, солярий. А куда пристроить тело? А настроение?

А на танцы их!  Ритм, движение, драйв, кураж! 

Танец это не только способ похудеть, но и возможность измениться в корне.
 Сжигая калории - играем! Играючи сжигаем калории!

 Фламенко Если вы тишайшее создание, робко преодолевающее жизнь, вам сюда. 

Для дела:  удивитесь своему бешеному темпераменту андалусской красотки. Где ты, достойный Завоеватель?

Для тела:  идеальные линии рук и великолепная осанка. 

 Танец живота.  Для тех, кто думает, что обольщать это такая профессия серьезная. 

Для дела:  откроете в себе гурию. 

Для тела:  внушительная проработка всех мышц, необходимых Идеальной Любовнице и никакого целлюлита. 

 Латино.  Плачет по лукавым скромницам. 

Для дела:  вот уж где можно показать роковую страсть, сохранив недоступность. 

Для тела:  мягкая пластика минус несколько увесистых киллограмов. 

 Классический танец.  Спасёт ваш имидж от излишней …хм… прямолинейности. 

Для дела:  вы теперь светская львица из мира дорогих авто и высоких манер. 

Для тела:  грациозная гибкость и летящая к успеху походка. 

 Хип-хоп.  То, что доктор прописал от синдрома хронической взрослости. 

Для дела:  вспомните легко ли быть молодым. 

Для тела:  крепкий пресс и невероятная координация. 

 Стрип-данс.  Желающим получить, наконец, «зачёт» по самолюбованию. 

Для дела:  «неужели всё это совершенство я?» 

Для тела:  о! как мне нравиться моя идеальная линия бедёр, талии, рук, головы… 

 Танго.  Показано всем. Особенно Большим Боссам. 

Для дела:  так приятно иногда побыть просто женщиной, прижаться и поговорить. 

Для тела:  погружаясь в диалог, вскользь находим беглянку-талию. 

 Через месяц обнаруживаем, что брюки только притворялись отощавшими. Через два пониманием, что им явно грозит ожирение.

Через год создаём себе коллекцию образов и достигаем комплексного телесного совершенства. И пусть теперь всегда впереди маячит лето!  )

Page generated Jul. 20th, 2017 12:40 pm
Powered by Dreamwidth Studios